Guía de Embarazo

[vc_row full_width=»» parallax=»on» parallax_image=»» printtext=»Most Wanted Design Options ignores this CSS settings if used» background_style=»transparent» contentcolorclass=»darkonlight» background_color=»rgba(255,255,255,1)» rowimage=»» mp4=»» webm=»» videoaspectratio=»800:450″ posterimage=»» parfactor=»5″ overlay=»on» overlay_color=»rgba(255,255,255,0.5)» noise=»off» toppadding=»0″ bottompadding=»0″ anchorid=»» anchoroffset=»» hidemobile=»» visiblemobile=»» centermobile=»»][vc_column width=»1/1″ css=».vc_custom_1441488754046{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 10px !important;padding-top: 10px !important;padding-bottom: 40px !important;background-image: url(http://neogen.mx/wp-content/uploads/2015/09/headerpreguntas.png?id=403) !important;}»][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″ css=».vc_custom_1440643782425{padding-bottom: 40px !important;}»][vc_single_image image=»183″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»top-to-bottom» css=».vc_custom_1440740404215{margin-bottom: -10px !important;margin-left: 30px !important;padding-top: 25px !important;}»][vc_column_text css_animation=»right-to-left» css=».vc_custom_1441516995734{margin-top: 20px !important;margin-left: 30px !important;}»]

Guia de Embarazo

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»on» parallax_image=»» printtext=»Most Wanted Design Options ignores this CSS settings if used» background_style=»transparent» contentcolorclass=»darkonlight» background_color=»rgba(255,255,255,1)» rowimage=»» mp4=»» webm=»» videoaspectratio=»800:450″ posterimage=»» parfactor=»5″ overlay=»on» overlay_color=»rgba(255,255,255,0.5)» noise=»off» toppadding=»0″ bottompadding=»0″ anchorid=»» anchoroffset=»» hidemobile=»» visiblemobile=»» centermobile=»»][vc_column width=»1/1″][vc_cta h2=»¡Felicidades!» h2_google_fonts=»font_family:Ubuntu%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal» h4=»Estás creando y alimentando una nueva vida. Esto cambia tu mundo de una forma difícil de imaginar. Tu aventura estará llena de alegría y sorpresas. ¡Disfruta la experiencia!» h4_google_fonts=»font_family:Abril%20Fatface%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal» txt_align=»center» shape=»rounded» style=»custom» color=»pink» btn_title=»Texto del botón» btn_style=»modern» btn_shape=»rounded» btn_color=»grey» btn_size=»md» btn_align=»inline» btn_i_align=»left» btn_i_type=»fontawesome» btn_i_icon_fontawesome=»fa fa-adjust» btn_i_icon_openiconic=»vc-oi vc-oi-dial» btn_i_icon_typicons=»typcn typcn-adjust-brightness» btn_i_icon_entypo=»entypo-icon entypo-icon-note» btn_i_icon_linecons=»vc_li vc_li-heart» add_icon=»top» i_type=»fontawesome» i_icon_fontawesome=»fa fa-child» i_icon_openiconic=»vc-oi vc-oi-dial» i_icon_typicons=»typcn typcn-adjust-brightness» i_icon_entypo=»entypo-icon entypo-icon-note» i_icon_linecons=»vc_li vc_li-heart» i_color=»blue» i_background_color=»grey» i_size=»md» i_css_animation=»appear» use_custom_fonts_h2=»true» use_custom_fonts_h4=»» btn_button_block=»» btn_add_icon=»» btn_i_icon_pixelicons=»vc_pixel_icon vc_pixel_icon-alert» i_on_border=»» custom_background=»#cfbae2″ custom_text=»#ffffff» h2_font_container=»color:%23ffffff»][/vc_cta][vc_row_inner el_id=»»][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441519685177{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Ejercicio

[/vc_column_text][vc_single_image image=»487″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441519760181{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Si haces ejercicio regularmente, ¡excelente! Continúa. Si no haz estado haciendo ejercicio, empieza lentamente, por ejemplo: caminando 10 minutos, 5 veces por semana. Ve aumentando gradualmente hasta llegar a 40 minutos por día.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Recomendamos:
• Caminar • Nadar • Montar en bicicleta • Yoga • Ejercicios aeróbicos de bajo impacto
No recomendamos:
• Montar a caballo • Esquiar • Escalar Rocas • Bucear[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441520294385{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Relaciones sexuales

[/vc_column_text][vc_single_image image=»489″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441520617861{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Tener relaciones sexuales es seguro y no le hace daño al bebé.
Es normal:
Tener más interés sexual—Un mayor flujo de sangre al área pélvica y senos más grandes y firmes pueden aumentar tu interés y placer.
Tener menos interés sexual—Senos adoloridos, náuseas y cansancio pueden hacer que evites las relaciones sexuales por un tiempo.
Sentimientos y pensamientos mixtos en cuanto a la sexualidad—
Los cambios en tu forma de pensar y sentir respecto a la sexualidad son normales durante el embarazo. Una comunicación honesta es importante para tu relación con la pareja.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Te puedes sentir:
• Muy sexy y atractiva • Culpable • Que el bebé te está mirando • Extraña
• Poco atractiva • Incómoda 

Al avanzar el embarazo, sé creativa y ensaya nuevas posiciones.

 

No tengas relaciones sexuales si:
• Tienes dolor vaginal o abdominal.
• Te sale sangre o flujo de la vagina.
• No tengas relaciones sexuales si el doctor no te lo ha recomendado.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=»»][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441520659373{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Viajes

[/vc_column_text][vc_single_image image=»490″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441520795153{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Viajar en automóvil, autobús o avión es seguro para las
mujeres con un embarazo normal.
[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Recomendaciones:
• Utiliza el cinturón de seguridad.
• Lleva una almohada para viajes largos.
• Toma mucho líquido, evita la cafeína.
• Lleva comida nutritiva y agua.
• Pide que te asignen un asiento en el pasillo.
• Lleva zapatos cómodos que no te aprieten en caso de que se te
hinchen los pies.
• Planea ponerte de pie, usar el baño y caminar un poco cada 2 horas.
• Cada aereolínea tiene sus propias reglas para dejar volar a una mujer
dependiendo de su tiempo de embarazo. A veces necesitarás una
autorización por escrito de tu doctor para volar en el tercer trimestre.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441520859612{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Nauseas

[/vc_column_text][vc_single_image image=»489″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441520617861{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Algunas mujeres se sienten indispuestas al principio del
embarazo. El aumento rápido de las hormonas causa náuseas.
Pueden ocurrir en cualquier momento: de día o de noche y
pueden durar minutos, horas o todo el día.
Qué puedes hacer:
• Come galletas saladas antes de levantarte de la cama. Espera 5 a10
minutos y levántate lentamente.
• Come pequeñas cantidades de comida con más frecuencia durante
el día. Trata de comer uno o dos bocados cada media hora.
• No comas mucho cuando tu estómago esté vacío.
• Toma las vitaminas prenatales antes de dormir.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Lo siguiente te puede ayudar a apaciguar a tu
estómago:
• Galletas de jengibre, gaseosa o té de jengibre o pastillas de jengibre.
• Paletas heladas de fruta o el melón o la sandía.
• Jugo mezclado con agua a partes iguales. Trata de tomar una
cucharadita cada 5 minutos hasta que sientas que puedes beber una
mayor cantidad.
• Tostadas melba, roscas de pan y pan tostado.
• Vitamina B-6 (50 mg) 2 veces al día.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=»»][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441521014417{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Que debes eliminar

[/vc_column_text][vc_single_image image=»492″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441521195630{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Fumar, las bebidas alcohólicas, usar drogas recreacionales Todos estos productos aumentan el riesgo de pérdida del bebé, sangrado, defectos de nacimiento, bebés pequeños, bebés  prematuros, retrazos del desarrollo y otras complicaciones serias. Una vez que sepas que estás embarzada lo mejor es eliminar todo esto por completo. Habla con tu doctor o un trabajador social si necesitas ayuda.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441521291023{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cuándo debes ir al hospital

[/vc_column_text][vc_single_image image=»493″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441521505764{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Escucha a tu cuerpo
Cuando te encuentres al final de esta maravillosa experiencia, será normal tener sentimientos encontrados acerca del parto, de conocer a tu bebé y de cómo sera tu recuperación.
Pregúntale a tu doctor
Cada profesionista de la salud tiene su propia serie de recomendaciones sobre el mejor momento de ir al hospital. Infórmate con tu doctor cuándo debes llamar e ir al hospital. Es buena idea mantener las instrucciones a la mano y los teléfonos importantes junto al teléfono.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441521597562{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cuándo llamar a tu doctor

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]• Tienes contracciones cada 5 minutos.
• Se ha roto tu fuente.
• Tienes sangrado vaginal.
• Los movimientos del bebé han disminuído.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441521698958{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #25eaea !important;}» el_class=»bottomzero»]

Qué debes limitar

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Cafeína—Demasiada puede ser dañina. Es mejor limitarse a una taza
al día de café o refresco de cola.
Endulzantes artificiales—No hay información suficiente acerca de
los efectos que pueden producir en el bebé. Su consumo ocasional se
considera seguro.
Cacahuates y mantequilla de cacahuate—Si en tu familia hay
alergias al cacahuate o a otros alimentos, es buena idea limitar su
consumo o eliminarlos completamente.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_text_separator title=»E X Á M E N E S D E L A B O R A T O R I O» title_align=»separator_align_center» align=»align_center» color=»pink» style=»» border_width=»10″ el_width=»»][vc_row_inner el_id=»»][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569743979{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ef6353 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Exámenes estándares

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Exámenes prenatales sanguíneos—Evalúan la posibilidad de la
presencia de anemia, el tipo sanguíneo y los anticuerpos.
Sangre y factor RH—2 factores determinan tu tipo de sangre:
1. El grupo sanguíneo—O, A, B, o AB.
2. El estado Rhesus (Rh), que es positivo (+) o negativo (-).
Cuando una mujer es Rh(-) y el padre del bebé es Rh(+), se deben
aplicar inyecciones de RhoGAM para prevenir que se formen
anticuerpos que podrían afectar a éste o a futuros bebés.
Rubéola—La mayoría de las mujeres que fueron vacunadas cuando
pequeñas no corren riesgos. Las mujeres embarazadas que no son
inmunes a la rubéola corren el riesgo de desarrollar la infección y
tener un bebé con defectos de nacimiento.
Infecciones—Hay exámenes para detectar la hepatitis B, la sífilis,
el VIH y las infecciones urinarias. También te pueden hacer exámenes
de varicela, toxoplasmosis, clamidia, gonorrea y tuberculosis.
Citología—Exámen del cervix para encontrar células pre-cancerosas.
Ultrasonido en el 1er. trimestre (U/S)—Antes de las 12 semanas
se usa una sonda vaginal para obtener la mejor imagen del bebé, lo
cual es perfectamente seguro y sin dolor. El U/S también se utiliza
para determinar si una mujer está padeciendo un aborto espontáneo.
Desafortunadamente, aproximadamente 1 de cada 5 embarazos
terminará en aborto espontáneo. Esto puede ser devastador.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569862003{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ef6353 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Tercer Trimestre

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Cultivo de Estreptococos del Grupo B—

 

Se obtiene una muestra del canal vaginal y rectal a las 36 semanas. Este examen identifica una bacteria que ocurre en aproximadamente 15% al 20% de las mujeres, las cuales por lo general no presentan síntomas. En muy raros casos la infección con esta bacteria puede causar serios daños al bebé. Menos del 1% de las mujeres infectadas con estreptococos del grupo B tendrán un bebé afectado.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569754110{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ef6353 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Exámenes opcionales

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Exámen para detectar portadores de la fibrosis cística,Tay-Sachso células falciformes—Determinan si la madre es portadora de cualquiera de estas condiciones serias. Si la madre lo es, el padre del bebé deberá ser examinado. Los portadores no muestran síntomas de la enfermedad. Sólo cuando ambos padres son portadores existe la posbilidad de tener un bebé afectado.
CVS (exámenes de vellosidades coriónicas)—Para detectar defectos genéticos y se realiza entre las semanas 10 y 12. A menudo es recomendado para las mujeres mayores de 35 años. Guiado por ultrasonido, se introduce un catéter a través del abdomen o la vagina
y se retira una muestra de vellosidades coriónicas. Las células son
analizadas para descubrir defectos genéticos en el bebé y se determina
su sexo. La certitud de este examen está entre el 98% y 99%. La tasa de abortos resultado del CVS es aproximadamente 1 en 200.[/vc_column_text][vc_single_image image=»496″ alignment=»center» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full»][vc_column_text css_animation=»»]NT (translucidez nucal)—Este ultrasonido mide el grosor de la nuca
del bebé (semanas 11 a 14) para detectar el Síndrome de Down.
Prueba combinada—Utiliza un examen sanguíneo que mide el nivel
de proteínas del embarazo en la semanas 10 a 14. Los resultados se
combinan con las medidas del ultrasonido de la translucidéz nucal
(NT) para evaluar el riesgo del Síndrome de Down y trisonomía del
cromosoma 18. Ambas pruebas combinadas detectan el 85% de los
embarazos afectados.
Prueba integrada combinada—Conocida como prueba secuencial.
Utiliza los resultados de la prueba combinada de las semanas 10 a 14
y la prueba del marcador Quad, realizada en las semanas 15 a 20.
Este examen detecta el Síndrome de Down, trisonomía del cromosoma
18 y defectos en la médula espinal o tubo neural con una exactitud
aproximadamente del 90 al 95%.
Amniocentesis—A menudo se recomienda para mujeres que tienen
35 años o más. Por medio de un untrasonido se localiza una bolsa de
líquido amniótico para tomar una muestra. Se inserta una aguja en el
abdomen de la madre y se extrae un poco de líquido amniótico (el
bebé fabrica más). Se analizan las células en el líquido para encontrar
defectos genéticos y se determina el sexo del bebé. También se
examina el líquido amniótico para ayudar a descubrir defectos del tubo
neural. La tasa de exactitud es mayor del 99%. El riesgo de un aborto
espontáneo de la amniocentesis está entre 1 en 200 ó 1 en 300.[/vc_column_text][vc_single_image image=»497″ alignment=»center» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_text_separator title=»PRIMER TRIME STRE de la semana 1 a la 12″ title_align=»separator_align_center» align=»align_center» color=»vista_blue» style=»» border_width=»10″ el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]El embarazo dura 40 semanas menstruales. Empieza a contar desde el primer día de tu último período menstrual. Por ejemplo, cuando lleves una semana de retrazo, tendrás cinco semanas de embarazo.[/vc_column_text][vc_row_inner el_id=»»][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569452685{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #71d16c !important;}» el_class=»bottomzero»]

Tu cuerpo

[/vc_column_text][vc_single_image image=»515″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441571117224{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Mejor sueño, aumento del apetito y más energía. Los movimientos
del bebé empiezan a sentirse entre las semanas 18 y 20.
Es normal tener alguna dificultad para respirar—Tómate tu
tiempo caminando y subiendo escaleras.
Tus encías pueden sangrar—Continúa yendo a tu dentista con
regularidad. Si el sangrado es mucho, consulta a tu doctor.
Várices—Usa medias con soporte, evita cruzar las piernas y levanta
tus pies siempre que puedas.
Estrías—La crema te ayuda con la picazón. Utiliza shorts de lycra
para ayudar a soportar el peso del bebé.
Cambios en la piel—Acné en tu cara, espalda o pecho, debido a
los cambios hormonales. También puedes notar una pigmentación
más oscura en tu cara; es bueno usar protector solar.
Dolor en los ligamentos—Son las pequeñas punzadas o dolores
en el costado que puedes sentir cuando subes escaleras o te levantas
de la cama. Estos síntomas son normales y ocurren debido a que el
útero está creciendo mucho.
Contracciones—Es normal sentir algunas contracciones leves
(endurecimiento del abdomen) de 2 a 4 veces al día. Se llaman
contracciones de Braxton Hicks y no son peligrosas. Si tienes más de
6 en una hora, llama a tu doctor.
Anemia—Si es tu diagnosis, debes suplementar el hierro. Come más
carne, verdura de hojas verdes y frijoles. El hierro se absorbe mejor
cuando se toma con jugos de frutas y no con leche. Puede causar
estreñimiento, por esto se recomienda tomar más líquidos, fibra,
fruta y verduras.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569487795{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #71d16c !important;}» el_class=»bottomzero»]

Tu bebé

[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»»] 12 semanas—Sus músculos y huesos comienzan a crecer y mide 3 púlgadas de largo.


16 semanas—Sus oídos, pestañas y uñas empiezan a desarrollarse. 
Sus piernas se alargan y sus dedos se abren y se cierran.


20 semanas—Está cubierto de un pelo delgado llamado lanugo y comienza a chuparse el dedo. Su peso aumenta y ahora tiene 7 pulgadas de largo.


24 semanas—Sus ojos comienzan a moverse. Sus pulmones continúan desarrollandose y se produce surfactante que es esencial para respirar aire.


28 semanas—Comienza a practicar movimientos respiratorios. Sus ojos se abren y se cierran. Un bebé saludable que nazca en este momento tiene buenas probabilidades de sobrevivir.
[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441570853264{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #fc6150 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cuándo llamar a tu doctor

[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441570933811{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #dd5f5f !important;}»] • Si estás sangrando.
• Si tienes un dolor de cabeza severo.
• Si tienes dolor abdominal severo.
• Si tienes vómito o diarrea que dure más de 12 horas.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569465349{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #71d16c !important;}» el_class=»bottomzero»]

Nutrición

[/vc_column_text][vc_single_image image=»516″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441571194687{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Es buenmomento para comer una alimentación balanceada.Tu bebé
necesita una variedad de nutrientes para crecer y desarrollarse. La
mayoría de lasmujeres aumentan entre 20 y 35 libras.
Toma tus vitaminas prenatales diariamente.
Proteínas—3 porciones al día: Pollo, carne, pescado, huevos,
nuéces, frijoles y soya.
Alimentos ricos en calcio—3 porciones al día. Leche, yogurt,
queso, verduras de hojas verdes, almendras, sardinas. Si no toleras los
productos lácteos toma jugos fortificados con calcio o un suplemento
de clacio. Necesitas 1200 mg de calcio al día.
Verdura y fruta—2 a 4 porciones por día.
Pan, cereal, arroz, frijoles, tortillas de maíz y pasta—6 a 9
porciones por día. Una porción es muy poquito.
Grasas y aceites—4 porciones por día. Debido a que muchas
comidas contienen grasas, es mejor controlar su consumo. Una
porción es solamente una cucharada de aceite vegetal, mayonesa,
mantequilla o mantequilla de cacahuate.
¡Cada caloría cuenta!—Evita la comida rápida o “comida
chatarra”[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569477224{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #71d16c !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cosas que hacer

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»] Hazte el exámen de sangre AFP—Idealmente entre las
semanas 16 y 18.
 Haz la cita para la amniocentesis—Si te la recomiendan,
se lleva a cabo entre las semanas 16 y la 20.
 Hazte un ultrasonido de nivel 2—Si te lo recomiendan, este
se lleva a cabo entre las semanas 18 y la 22.
 Empieza a dormir de lado—Cuando lleves 20 semanas, dormir
del lado derecho o izquierdo está bien, siempre y cuando no pongas presión en tu espalda. Usa una almohada de cuerpo entero.
 Hazte el exámen de glucosa de 1 hora—Entre las semanas
24 y 28.
 Ponte la inyección RhoGAM—En la semana 28 si eres Rh(-).
 Comienza a contar las patadas del bebé—A partir de la
semana 28, los bebés se deben mover 10 veces en 3 horas.
 ¿Quién quieres que te acompañe durante el parto?—Tu
compañero, o quizás una amiga, o un miembro de tu familia.
 Infórmate sobre los ejercicios Kegel—Esto ayuda a prevenir
que se te derrame orina más tarde.
 Inscríbete en un curso prenatal y de lactancia materna.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_text_separator title=»SEGUNDO TRIMESTRE de la semana 12 a la 28″ title_align=»separator_align_center» align=»align_center» color=»purple» style=»» border_width=»8″ el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]

Esta es la parte más divertida de la experiencia. Han habído cambios sorprendentes en tu cuerpo. Te sientes mejor, te vez fabulosa y ¡radiante!

[/vc_column_text][vc_row_inner el_id=»»][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569351790{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #8000aa !important;}» el_class=»bottomzero»]

Tu cuerpo

[/vc_column_text][vc_single_image image=»517″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441571293021{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Mejor sueño, aumento del apetito y más energía. Los movimientos
del bebé empiezan a sentirse entre las semanas 18 y 20.
[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Es normal tener alguna dificultad para respirar—Tómate tu
tiempo caminando y subiendo escaleras.

 
Tus encías pueden sangrar—Continúa yendo a tu dentista con
regularidad. Si el sangrado es mucho, consulta a tu doctor.

 
Várices—Usa medias con soporte, evita cruzar las piernas y levanta
tus pies siempre que puedas.

 
Estrías—La crema te ayuda con la picazón. Utiliza shorts de lycra
para ayudar a soportar el peso del bebé.

 
Cambios en la piel—Acné en tu cara, espalda o pecho, debido a
los cambios hormonales. También puedes notar una pigmentación
más oscura en tu cara; es bueno usar protector solar.

 
Dolor en los ligamentos—Son las pequeñas punzadas o dolores
en el costado que puedes sentir cuando subes escaleras o te levantas
de la cama. Estos síntomas son normales y ocurren debido a que el
útero está creciendo mucho.

 
Contracciones—Es normal sentir algunas contracciones leves
(endurecimiento del abdomen) de 2 a 4 veces al día. Se llaman
contracciones de Braxton Hicks y no son peligrosas. Si tienes más de
6 en una hora, llama a tu doctor.

 
Anemia—Si es tu diagnosis, debes suplementar el hierro. Come más
carne, verdura de hojas verdes y frijoles. El hierro se absorbe mejor
cuando se toma con jugos de frutas y no con leche. Puede causar
estreñimiento, por esto[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569388254{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #8000aa !important;}» el_class=»bottomzero»]

Tu bebé

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]12 semanas—Sus músculos y huesos comienzan a crecer y mide
3 púlgadas de largo.
16 semanas—Sus oídos, pestañas y uñas empiezan a desarrollarse.
Sus piernas se alargan y sus dedos se abren y se cierran.
20 semanas—Está cubierto de un pelo delgado llamado lanugo
y comienza a chuparse el dedo. Su peso aumenta y ahora tiene
7 pulgadas de largo.
24 semanas—Sus ojos comienzan a moverse. Sus pulmones
continúan desarrollandose y se produce surfactante que es esencial
para respirar aire.
28 semanas—Comienza a practicar movimientos respiratorios.
Sus ojos se abren y se cierran. Un bebé saludable que nazca en este
momento tiene buenas probabilidades de sobrevivir[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569364494{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #8000aa !important;}» el_class=»bottomzero»]

Nutricion

[/vc_column_text][vc_single_image image=»501″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441567778025{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Recuerda tomar tus vitaminas prenatales diariamente.
Come alimentos saludables en pequeñas cantidades y
frecuentemente—Tu bebé es muy pequeño y necesita muy poco
por ahora. Trata de comer una alimentación balanceada.
Come poco varias veces al día—Pedacitos de fruta, barras
nutricionales, galletas, pequeños pedazos de queso, sorbos de leche
y yogurt líquido.
Aunque no tengas hambre—Trata de alimentarte y a tu bebé
cada par de horas.
Aumenta la cantidad de líquidos—Tómate al menos 6 vasos
de agua al día.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569376776{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #8000aa !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cosas que hacer

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Hazte el exámen de sangre AFP—Idealmente entre las
semanas 16 y 18.

 
 Haz la cita para la amniocentesis—Si te la recomiendan,
se lleva a cabo entre las semanas 16 y la 20.

 
 Hazte un ultrasonido de nivel 2—Si te lo recomiendan, este
se lleva a cabo entre las semanas 18 y la 22.

 
 Empieza a dormir de lado—Cuando lleves 20 semanas, dormir
del lado derecho o izquierdo está bien, siempre y cuando no
pongas presión en tu espalda. Usa una almohada de cuerpo entero.

 
 Hazte el exámen de glucosa de 1 hora—Entre las semanas
24 y 28.

 
 Ponte la inyección RhoGAM—En la semana 28 si eres Rh(-).
 Comienza a contar las patadas del bebé—A partir de la
semana 28, los bebés se deben mover 10 veces en 3 horas.
 ¿Quién quieres que te acompañe durante el parto?—Tu
compañero, o quizás una amiga, o un miembro de tu familia.
 Infórmate sobre los ejercicios Kegel—Esto ayuda a prevenir
que se te derrame orina más tarde.
 Inscríbete en un curso prenatal y de lactancia materna.[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441570833092{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #fc6150 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cuándo llamar a tu doctor

[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441570903899{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #dd5f5f !important;}»]• Si estás sangrando.
• Si tienes un dolor de cabeza severo.
• Si tienes una descarga de líquido vaginal.
• Si tienes dolor abdominal fuerte.
• Cualquier sensación de presión o dolor que viene y va 6 ó más[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_text_separator title=»TERCER TRIME STRE de la semana 28 hasta el parto» title_align=»separator_align_center» align=»align_center» color=»orange» style=»» border_width=»10″ el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Ahora tus experiencias pueden parecerte más difíciles. Tu abdomen se ha estirado al máximo y sin embargo cada día crece más y más. Ten presente que en pocas semanas conocerás a tu bebé.[/vc_column_text][vc_row_inner el_id=»»][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569137328{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #efba28 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Tu cuerpo

[/vc_column_text][vc_single_image image=»505″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441568936642{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Para algunos de estos síntomas el descanso y ejercicio regulares son los mejores remedios. Para otros, el parto proporciona alivio. Algunos de tus síntomas se explican en la sección del segundo trimestre.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Más descarga vaginal transparente—Es normal.
Leche del seno—Es normal.
Orina frecuente—Es normal, a menos que arda. Se debe a que el
bebé presiona tu vejiga.
Cansada e irritable—Se debe al sueño interrumpido. Puede que
tengas menos paciencia. Si te sientes muy estresada, si estás llorando
mucho, si te sientes procupada o ansiosa tal vez estés deprimida.
Lo mejor es hablar con tu doctor acerca de los distintos tratamientos
posibles y de cómo prevenir la depresión post-parto.
Derrame de orina—Nadie te cuenta esto pero puede ocurrir. Hacer
50 a 100 ejercicios Kegel (contracciones del esfínter urinario) pueden
ayudar a prevenirlo. Consulta a tu doctor para obtener instrucciones.
Picazón o rozadura con ardor—Usa una crema humectante y si
es muy severa, consúltalo con tu doctor.
Agruras—Toma antiácidos y come porciones más pequeñas más
frecuentemente. Quédate sentada durante media hora después de
las comidas. Cuando te acuestes házlo sobre el lado derecho (el
estómago se vacía por la derecha).
Estreñimiento—Bebe más agua y come más fruta fresca y verdura.
Pregúntale a tu doctor acerca de los suavizantes de deposiciones.
Hemorroides—Tristemente ocurren, no es una broma. Pregúntale a
tu doctor cuáles son los remedios disponibles. Evita el estreñimiento.
Cambios en la piel—Pezones más oscuros y una línea negra en tu
estómago son normales.
Calambres en las piernas—Pueden ocurrir por la noche cuando
estás tratando de dormir. Flexiona tus pies hacia a tu estómago.
Aumenta el consumo de calcio.
Dolor de cintura y ciática—Dobla tus rodillas para agacharte y no
la espalda. No te volteés y te agaches al mismo tiempo. Ensaya hacer
ejercicios para fortalecer los músculos abdominales.
Hinchazón de los pies y tobillos—Eleva tus piernas, bebe más
agua y come más proteína. Si es muy severa, consulta a tu doctor.
Cosquilleo o manos adormecidas—Puede indicar el síndome de
inflamación de los túneles del carpo (la muñeca). Usa soportes elásticos
para mantener las muñecas derechas y consúltalo con tu doctor.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=»» width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569164803{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #efba28 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Tu bebé

[/vc_column_text][vc_single_image image=»518″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full» css=».vc_custom_1441571407578{padding-bottom: 10px !important;}»][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]¡Los bebés aumentan de 1/4 a 1/2 libra cada semana!
A las 28 semanas—El bebé mide 14 pulgadas de largo y pesa alrededor de 2 libras. Ahora tu bebé está creciendo rápidamente.Sus pulmones continúan madurando y comienzan los movimientos respiratorios.
Comienza a tener hipo—Debido a que traga el líquido amniótico,
un buen signo del desarrollo normal.
A las 34 semanas—Muchos bebés se acomodan en una posición
cabeza abajo, en la que la mayoría se quedarán.
En el momento del parto—La mayoría de los bebés miden entre
18 y 22 pulgadas de largo y pesan entre 6 y 9 libras.[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441569298084{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #efba28 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Nutrición

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Lo siguiente te puede ayudar a apaciguar a tu
estómago:
• Galletas de jengibre, gaseosa o té de jengibre o pastillas de jengibre.
• Paletas heladas de fruta o el melón o la sandía.
• Jugo mezclado con agua a partes iguales. Trata de tomar una
cucharadita cada 5 minutos hasta que sientas que puedes beber una
mayor cantidad.
• Tostadas melba, roscas de pan y pan tostado.
• Vitamina B-6 (50 mg) 2 veces al día.[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441571452391{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #efba28 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cosas que hacer

[/vc_column_text][vc_separator color=»grey» align=»align_left» style=»» border_width=»» el_width=»»][vc_column_text css_animation=»»]Finalizar la elección del nombre del bebé, conseguir un asiento para el automóvil y empacar tu maleta.
 Haz un tour del hospital y escoge un pediatra.
 Examen de estreptococos del Grupo B a las 36 semanas.
 Infórmate sobre los exámenes adicionales para tu bebé—
Examinarán a tu bebé para descartar varias enfermedades serias.
 Mantén números telefónicos importantes cerca del teléfono o en tu celular.
 Mantén a la mano las instrucciones que te indican cuándo
debes ir al hospital.[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441570456867{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #fc6150 !important;}» el_class=»bottomzero»]

Cuándo llamar a tu doctor

[/vc_column_text][vc_column_text css_animation=»» css=».vc_custom_1441570773357{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #dd8787 !important;}»]• Si tienes dolor de cabeza severo. 
• Si estás sangrando o derramando líquido por la vagina. 
• Si el movimiento del bebé disminuye o para. 
• Si ves manchas blancas o tienes cualquier otro cambio
inusual en la visión. 
• Si sientes contracciones o presión que ocurre más de 6 veces[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height=»20″ hidemobile=»» visiblemobile=»»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»on» parallax_image=»» printtext=»Most Wanted Design Options ignores this CSS settings if used» background_style=»transparent» contentcolorclass=»darkonlight» background_color=»rgba(255,255,255,1)» rowimage=»» mp4=»» webm=»» videoaspectratio=»800:450″ posterimage=»» parfactor=»5″ overlay=»on» overlay_color=»rgba(255,255,255,0.5)» noise=»off» toppadding=»0″ bottompadding=»0″ anchorid=»» anchoroffset=»» hidemobile=»» visiblemobile=»» centermobile=»»][vc_column width=»1/1″][vc_single_image image=»277″ alignment=»» style=»» border_color=»grey» img_link_large=»» img_link_target=»_self» css_animation=»» img_size=»full»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»on» parallax_image=»» printtext=»Most Wanted Design Options ignores this CSS settings if used» background_style=»transparent» contentcolorclass=»darkonlight» background_color=»rgba(255,255,255,1)» rowimage=»» mp4=»» webm=»» videoaspectratio=»800:450″ posterimage=»» parfactor=»5″ overlay=»on» overlay_color=»rgba(255,255,255,0.5)» noise=»off» toppadding=»0″ bottompadding=»0″ anchorid=»» anchoroffset=»» hidemobile=»» visiblemobile=»» centermobile=»»][vc_column width=»1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»on» parallax_image=»» printtext=»Most Wanted Design Options ignores this CSS settings if used» background_style=»transparent» contentcolorclass=»darkonlight» background_color=»rgba(255,255,255,1)» rowimage=»» mp4=»» webm=»» videoaspectratio=»800:450″ posterimage=»» parfactor=»5″ overlay=»on» overlay_color=»rgba(255,255,255,0.5)» noise=»off» toppadding=»0″ bottompadding=»0″ anchorid=»» anchoroffset=»» hidemobile=»» visiblemobile=»» centermobile=»»][vc_column width=»1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»on» parallax_image=»» printtext=»Most Wanted Design Options ignores this CSS settings if used» background_style=»transparent» contentcolorclass=»darkonlight» background_color=»rgba(255,255,255,1)» rowimage=»» mp4=»» webm=»» videoaspectratio=»800:450″ posterimage=»» parfactor=»5″ overlay=»on» overlay_color=»rgba(255,255,255,0.5)» noise=»off» toppadding=»0″ bottompadding=»0″ anchorid=»» anchoroffset=»» hidemobile=»» visiblemobile=»» centermobile=»»][vc_column width=»1/1″][/vc_column][/vc_row]